Tagebucheintrag vom Wotans-Tag, den 16. August 2023
……eine halbe Doktorarbeit, lach…….
Gesundheitliches– Mond - Essen - Wetter - Aufzeichnungen 8
Wetter: - Um die 20 Grad. Recht angenehm. Der Himmel bedeckt und was über den Wolken so geschieht…..??? Wer weiß.
Gesundheitliches - Heute Morgen so la, la meine Übungen getan (weil ich dachte, ich müsse damit fertigwerden, bevor der Jörg aufsteht, der heute eigentlich Spätschicht hätte aber sich letztendlich für einen Tag krankgemeldet hat). Ja, ich weiß, ich sollte eben diesen Bewegungs-Übungen mehr Aufmerksamkeit schenken. Auch der Atem-Übung zur Verlängerung der Telomere (steht im „Handbuch für Götter“ von Jan van Helsing), die den Altersprozeß verlangsamt. Aber ich las zu diesem Thema das dazu gleichermaßen eine gesunde, vor allem vegetarische Ernährung gehört, welcher ich größtenteils bereits folge, sowie Bewegung, Streßfreiheit und ausreichend Schlaf. Wie ich gerade sah, gibt es auch „Pillen“, die sich allerdings nur Geld Geldhai leisten kann.
< Heute- ein wenig Steifigkeit der Gelenke. Unruhe ist in mir. Leichte Herzstolperer. Mißempfindungen der Haut, vor allem auf dem Rücken.
Essen
- Meinen
Hirsebrei am Morgen mit Melone. - So kurz nach dem Einkaufen sind noch genug
Früchte vorhanden. - Mittag Nudeln und Zucchini. Abend das Übliche und ein Glas
alkoholfreies Bier. (Und ja, ich weiß, Chips sollte ich tunlichst seinlassen.)
Nahrungsergänzungen: Jetzt, wo ich keine Termine habe, nehme ich meine „volle Ration“ Nahrungsergänzungen. - Sollte ich hier noch etwas dazu erklären "warum"? Wie die Gifte überall um uns herum und die bereits in uns sind, sowie die Parasiten und die nur wenigen Nährstoffe in der Nahrung selbst, da die Böden ausgelaugt und überdüngt sind. - Derzeit nehme ich noch Betaglucane, im Nachgang zu dem Vitalpilz-Komplex. Zusätzlich derzeit auch noch der Master-Aminosäuren-Koplex. Wenn das Betaglucan aufgebraucht ist, beginne ich noch N-Acetyl-L-Cystien dazu zunehmen, was dem Körper bei der Entgiftung von Bakterien hilft. Sowie Luteoli+Rutin, was wie andere Flavonoide atioxitativ, entzündungshemmend und immunmodulorisch wirkt. (Rutein ist ähnlich dem Quercetin, was ich bereits nehme.) Es verhindert die Bildung von freien Radikalen, welche die Zellen schädigen können. Außerdem reduziert es Blutgerinnsel. (Scheint mir wohl etwas für die Geimpften zu sein.) Kommt mir sehr entgegen, betreffs meiner blauen Adern am Bein.
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